La chambre et le sommeil

Dans notre monde moderne, plein de stress et de contraintes, un bon sommeil réparateur est indispensable à notre organisme. II va permettre de récupérer les forces utilisées pendant la journée, d’abaisser les tensions et retrouver un équilibre psychologique. Hormis les cas pathologiques qui relèvent de la médecine, il est possible, en suivant des règles d’hygiène simples, d’améliorer l’endormissement et retrouver un sommeil de qualité. Il suffit pour cela de les appliquer le plus souvent possible.
Nous vous souhaitons de bonnes nuits !